Дори децата под 5-годишна възраст не си доспиват, защото прекарват прекалено дълго време пред екраните на телевизори и смартфони, съобщава в. "Дейли мейл".

Д-р Катрин Хил от Детската болница в Саутхамптън призова родителите да окуражат децата си да играят навън и да не стоят до късно вечер пред екраните на телевизори или смартфони, вместо да заспят.

Разкриха как смартфоните предизвикват рак

Анализът на резултатите от над 30 проучвания, обхванали 60 000 деца, показа, че проблеми със съня имат дори ненавършилите 5 години. Д-р Хил и колегите й от университета Стратклайд констатирали, че прекараното пред екраните време е директно свързано с по-лош сън при децата в предучилищна възраст, а играта навън - с по-добър сън.
 

"Макар да е установено, че намалената физическа активност и увеличеното време пред екраните имат негативен ефект върху съня на по-големите деца, се знаеше малко за тази връзка при децата под 5-годишна възраст - каза д-р Хил. - Става въпрос за първото изследване, което комбинира данни за прекараното пред екраните време в съвсем ранна възраст.

Резултатите показват наличие на връзка между дългото време, прекарано пред екраните, и лошия сън при децата в предучилищна възраст. Адекватният сън е с важна роля за здравето и развитието на децата - недостатъчният сън в ранното детство е свързан със затлъстяване по-късно през живота и влияе върху ранното развитие на мозъка."