Закуската е от ключово значение за поддържането на здравословен начин на живот и отслабване.

Неслучайно я наричат ​​най-важното хранене за деня. Именно тя дава тласък на работата на целия организъм, зарежда с енергия и стартира метаболизма.

От скоростта на метаболизма, т.е. обмяната на веществата, зависи бързината на производството и консумацията на енергия, включително и тази, получена от храната.

7 неща, които ни състаряват преждевременно!

Колкото по-бързо протичат метаболитните процеси, толкова по-бързо обработваме енергията, която получаваме от храната, и започваме да изразходваме излишъка, в случай, че храната е била твърде много.

Какво да направите, за да стартирате метаболизма си от сутринта? Да заложите на правилната храна, разбира се! Изборът на правилни продукти за сутрешното хранене играе ключова роля за отслабването

Каква е рецептата на перфектната закуска за стартиране на метаболизма, вижте в jenata.blitz.bg.