Плодовете са една от основните храни за здравословна и балансирана диета. 

Вярно е, че около тях витаят много митове, особено около тези, които са сладки. Истината обаче е, че консумацията им е необходима и препоръчителна по всяко време на деня.

Нещо повече, приемът на тези видове здравословни продукти може да ви попречи да ядете други по-малко здравословни храни, които са по-малко препоръчителни за отслабване или за здравето ви като цяло, пише Cuidate Plus.

С тази диета чудо ще се стопите преди Нова година

Всеки плод има различни свойства, които могат в по-голяма или по-малка степен да помогнат в битката с излишните килограми. Този, за който днес ще ви разкажем, със сигурност ще ви помогне както при отслабването, така и за постигането на други цели. 

Диетологът д-р Пабло Охеда горещо препоръчва консумацията му, тъй като съдържа куп полезни микроелементи. 

Кой плод, по думите на специалиста, е идеален за всички, които искат да отслабнат, защото е с нисък гликемичен индекс, вижте в jenata.blitz.bg.