Диетологът и експерт по диабет Кортни Смит сподели, че отказът от един изключително лош навик може да помогне в битката с излишните килограми.
Пред New York Post тя нарича загърбването му ключ към успешното отслабване.
Топ 5 смъртоносни диети: Не си и помисляйте да отслабвате с тези техники, ако ви е мил животът
Смит е уверена, че отказът от тази привичка позволява значително да се намали дневния калориен прием и помага за отслабване.
