Аква Йогата или т.нар. Съп Йога (SUP – stand up paddle board yoga) представлява практикуване на йога върху дъска във водна среда. Тя може да бъде практикувана както в басейни, така и в пристанища, езера и заливи. Този вид спорт ще подобри значително Вашите йога умения, защото изисква повече сила, баланс и фокус.

Дори вече да практикувате йога, Аква йогата ще бъде съвсем ново предизвикателство за вас – когато сте върху дъска във водата ще се наложи да бъдете изцяло фокусирани върху действията си, за да поддържате дъската стабилна, когато сте в определена поза или превключвате между такива. По този начин ще усъвършенствате техниката си на изпълнение в залата и ще активирате мускули, които обикновено не са активни при практикуване на този спорт извън водна среда.
 
Ползи:

 
 Подобрява техниката ви на изпълнение на йога позите

 Активира повече мускули по време на тренировка

 Подобрява техниките на дишане

 Повишава вашата гъвкавост

 Драстично подобрява баланса

 Повишава вашата енергия

 Подобрява сърдечната дейност и циркулацията на кръвта

Koй ще бъде вашият йога инструктор?
 
Запознайте се с Весела

Веси е инструктор по йога и сертифициран кинезитерапевт, с над 8 години практика в едно от най-слънчевите места в света – Хавай. Тя притежава Бакалавърска степен по кинезиология и рехабилитационна наука с фокус в областта на здравеопазването и науката за ученията в Университет на Хавай в Маноа и множество други дипломи в сферата на йога обучението.

Тя е изключително ентусиазиран треньор, който ще ви очарова с позитивната си енергия. Със своя дългогодишен опит в чужбина, тя без съмнение ще допринесе към вашите йога умения.
 
Какво е нужно да си носите за тренировка?

 Шапка за плуване

 Бански костюм или шорти
 
Кога и къде се повеждат класовете?

 Класовете се провеждат в град Пловдив, Спа Център Гранд, (в Гранд Хотел Пловдив) ул. Златьо Бояджиев 2.

 Всеки понеделник и сряда от 10:00 до 11:00 часа от 07.03.2022г.
 
Първите две тренировки на 07.03.2022г. от 10:00ч. до 11:00ч. и на 09.03.2022г. от 10:00ч. до 11:00ч. са напълно безплатни, при предварително записване на 032 934 343! Побързайте, местата са ограничени!
 
Каква е цената?

Цената на единична тренировка е 25лв. (включва 1 час тренировка по Аква Йога и ползване на цялата термална зона на Спа Център Гранд, която включва: солна стая, парна баня, сауна и джакузи.)
Цената на карта за месец с 8 посещения е 160лв.  
Цената на карта за 12 посещения в рамките на 2 месеца е 210 лв.
 
За записвания и повече информация - телефон: 032 934 343
Побързайте, местата са ограничени!
 
facebook link: https://www.facebook.com/SpaCenter.GrandHotelPlovdiv
instagram link: https://www.instagram.com/spacenter.grandhotelplovdiv/