Ново проучване от Калифорнийския университет в Дейвис предполага, че култивирането на силно чувство за цел в живота може да помогне за предпазване на мозъка от деменция и когнитивен спад.
Публикувано в The American Journal of Geriatric Psychiatry, проучването е проследило повече от 13 000 възрастни на 45 и повече години в продължение на до 15 години. Изследователите са установили, че тези, които съобщават за по-високи нива на цел в живота, са с около 30% по-малка вероятност да развият когнитивни нарушения, включително леки когнитивни нарушения и деменция.
Ефектът е наблюдаван при различни расови и етнически групи и остава значителен дори след отчитане на образованието, депресията и генетичните рискови фактори, като например гена APOE4.
Въпреки че забавянето на появата на симптомите е средно само 1,4 месеца за период от осем години, изследователите посочват, че тази полза е значима в сравнение със скромните ползи, постигнати от скъпите нови лекарства за Алцхаймер.
За разлика от лекарствата, целта в живота е безплатна и може да се насърчава чрез взаимоотношения, доброволчество, духовност или лични цели. „Целта помага на мозъка да остане устойчив с възрастта“, каза старшият автор Ализа Уинго. Констатациите допълват нарастващите доказателства, че психологическото благополучие не е само свързано с психичното здраве – то може да бъде и ключов фактор за доброто стареене и намаляване на риска от деменция.
Полина Василева
