Ще останете изумени от това, което ще излезе от червата ви, ако хапвате това ястие за вечеря за 3 дни!
Заедно с белите дробове, кожата и бъбреците, червата елиминират токсини
При липса на здрава чревна флора, паразити и "лоши" бактерии могат да процъфтяват, което води до проблеми като газове, подуване на корема, инфекции и кожни проблеми като акне.
Ето и стъпките за здравето им
Това ястие почиства фекалните мазнини в червата и по този начин намалява наднорменото тегло и бонуса от тази диета е, че тя регулира киселинността в стомаха.
Основните компоненти ще обогатят организма ви с витамини и минерали, с фибри и пектин.
Какво ви трябва:
зеле
цвекло
морков
тъмни листни зеленчуци (например марули, спанак)
сок от лайм
зехтин
начин на приготвяне:
Нарежете зелето, цвекло и моркови в съотношение 3: 1: 1.
Добавете подправки съобразно собствения си вкус (копър, магданоз, целина). Намачкайте зеленчуците, за да се освободи сок. Добавете малко лимонов сок. Ако желаете, можете да добавите скилидка чесън.
Подправете с много малко зехтин или масло от ленено семе.
Съвети:
Не трябва да слагате сол в салатата си.
Тази здравословна храна допринася за ефективно почистване на червата. Следователно, поради изхвърлянето на фекални мазнини, теглото ви ще намалее.
Но това не е всичко: защото някои от съставките на тази салата са с ниско съдържание на мазнини, въвеждането на тази храна (като вечеря, например), също може да помогне за намаляване на мазнините в тялото.
Източник: zajenata.bg
Последвайте ни
0 Коментара: