Книгата на д-р Дейвид Бърнс “Да се чувстваш добре” (на български издадена от “Изток-Запад”) е продадена досега в над три милиона екземпляра.

Владимир Игнатов: Баховата терапия повлиява тревожност и депресия

В американско национално проучване е оценена като най-полезната книга за депресията сред повече от 1000 книги за самопомощ, като е най-препоръчваната от психиатрите книга за депресията.

Пет проучвания за последните 10 години са установили, че подобрение са получили 70% от хората, страдащи от депресия, прочели “Да се чувстваш добре”, при това без друга терапия. При това благотворният ефект е дълготраен - проследяван е три години след това. 

Откъси от книгата, както и тайната как да победим депресията може да прочетете на Zdrave.to