За да бъде едно удоволствие максимално изпепеляващо и ескалиращо напрежението под завивките, специалистите по сексология препоръчват няколко вида тренировки, с които да се предразположи организмът към голяма издръжливост и пълно отдаване на страстта, желанието и удоволствието.
Най-директно казано - сексът се нуждае от добра спортна форма, пише puls.bg. Двете тела в пълен синхрон, енергия, желание и огромна страст за нейното усвояване и отдаване.

1. Истината за секса и спорта

Тренировките повишават желанието за секс средно при 60% от жените. Доказано е, че продължителното спортуване прави мъжете истински маратонци в креватния спорт. Учените са доказали, че 90 минути след тренировка, желанието за секс ескалира неимоверно поради повишения приток на кръв към половите органи и хормоналното производство в тялото.

Редовните тренировки и желанието за секс са във взаимна връзка. Американските учени смятат, че диванът може да се използва и по друго предназначение, освен за гледане на филм или някое телевизионно предаване. Поставете ръце върху първия фитнес уред в залата и усетете приливът на енергия. Дайте началото на едно ново пътешествие в джунглата на истински добрия секс.

Връзката между секс и спорт е доказана още от американските учени, които са изследвали над 1000 жени на възраст между 18 и 45 години. Тестваните жени се включили в програмата с редовно прилагане на аеробика, тичане, каране на велосипед, изкачване на стълби и йога. В крайна сметка, резултатите показват, че 60% от тях са подобрили сексуалния си живот и са засилили сексуалното си желание.

Сексолози са доказали, че по-голям процент от проблемите в сексуалния живот на жените идва от това, че не харесват телата си. Чувството ги кара да потискат самочувствието си, което неимоверно се отразява на сексуалния им живот. Тук идва ролята на позитивното мислене и джогингът. Борбата с наднорменото тегло или застоялия начин на живот, както и подобрената физика, значително намаляват хормоните на стреса в кръвообращението и отварят човешките сетива, което е предпоставка за по-добро бъдеще под завивките.

2. Кои видове спорт са подходящи?

Преди всичко това са категориите спорт, които повишават удоволствието – колоездене, ходене, изкачване на стълби, плаване с лодка, аеробика, танци и йога. Учените съветват да се практикува най-много три пъти седмично, по един час, с висок интензитет. Причината е, че по този начин се предпазва организмът от „претрениране” – тоест преумора вследствие на прекалено много спортуване. Това е следващата по ред причина, която най-често влошава сексуалния живот .

Телесната активност повишава хормоналното производство, което събужда желанието за секс. При спортуване по еднакъв начин, при мъже и жени се стимулира производството на тестостерон, който е правопропорционален на желанието за секс. Редовното и здравословно спортуване увеличават нивата на естествените ендорфини – хормони на щастието. Прекаляването с тренировките изтощава организма и унищожава производството на ендорфини в тялото, което е предпоставка за депресии и намалено либидо.

Непознат до момента страничен ефект на тренировката е отделянето на летливи субстанции на привличането. Забелязали ли сте значителния интерес към вас, когато спортувате активно? В потта се съдържат феромони – ароматни вещества, които действат възбуждащо върху противоположния пол.

Хората, които не желаят сексуално „пенсиониране”, трябва да спортуват редовно. Това ги прави поданици на еротиката до дълбока старост. Три пъти седмично спорт за издръжливост – колоездене, плаване с лодка и разходки в планините гонят проблеми в сексуален аспект.

3. Освобождаване от стреса

Стресът, нездравословното хранене и начинът на живот буквално убиват либидото. Най-добрият начин за освобождаване от ежедневния стрес е продължителен, качествен и здрав секс придружен с порции здравословно хранене всеки ден.

Отдавна се говори за пълноценния начин на живот. Той е най-важната хармония в душата и тялото. Сексът сам по себе си е изключително добра тренировка, която поддържа тялото и душата в синхрон. Чрез него тялото унищожава излишните си калории, тренира сърдечната дейност и спомага за поддържане на баланс във вътрешността на организма.