Как да спрем да следим бившия си онлайн?
Истинската борба започва, когато телефонните разговори и съобщенията от негова страна тотално спрат. Навикът и емоциите, които още не са изстинали, ще бъркат в любопитството ви с пълна сила и ще започнете да търсите информация по друг начин – онлайн.
Това обаче не е никак здравословно и само ще продължи агонията ви. Ето защо трябва бързо да прекъснете всякакви подобни пориви. Какво ще ви помогне:1. Триене, блокиране
В началото ще се дразните, когато постоянно виждате снимки и постове на бившия в социалните мрежи. Това ще ви провокира да отворите профила му и да направите едно малко разследване. Спестете си мъките и болезнените спомени, в които ще се потопите, като просто изтриете ексгаджето от своето онлайн пространство.
2. Споделете с приятели
Обяснете им, че сте се разделили и ги помолете да не тагват, отбелязват и да не ви споделят какво са видели в неговия профил онлайн.
3. Намерете заместител
Най-добре да е от мъжки пол, но докато моментът в който сте готова настъпи, може да запълвате времето си с някакви активности навън (спорт, танци, кино), да си свалите сериал или хубава книга и т. н.
4. Наказвайте се и се възнаграждавайте
Хората сме устроени така, че наградите ни мотивират, а наказанията ни обезкуражават. Приложете тази схема и върху себе си, за да се стимулирате допълнително. Например: за всяка издържана седмица без да се ровите в живота на бившия си, си купувайте малък подарък или си подарете спа.
5. И разбира се активирайте ината и волята си
Без тези две неща може да се поддадете на моментите на слабост и да „съгрешите“. Не си измисляйте никакви извинения.
tialoto.bg
Последвайте ни
0 Коментара: