Попълнете търсена ключова дума или фраза

Наша шампионка по боди фитнес разкри формулата за перфектно тяло (СНИМКИ 18+)

https://blitz.bg/obshtestvo/nasha-shampionka-po-bodi-fitnes-razkri-formulata-za-perfektno-tyalo-snimki-18_news403482.html Blitz.bg

Милена Иванова мечтае да издаде календар с голи български спортистки с благотворителна цел

Пловдив, България 04 Апр. 2016, 15:18 11935 прочита 0 коментара
Републиканската шампионка по боди фитнес Милена Иванова е жена, след която на улицата се обръщат. Мъжете, защото е секси. А жените, понеже искат да имат спортната ѝ фигура. Понякога дори я спират, за да разпитват как е изваяла перфектното си тяло. Милена не крие тайни. Нейната формула е диета, тренировки и постоянство, пише "Марица.бг".
Ако някой си мисли, че ще тренира по един час във фитнеса и после ще се тъпче с боклуци, няма как да успее, казва шампионката. Сега тя е на върха на славата. Два пъти е била шампионка на България в категория боди фитнес, обира всички медали, където и да се появи. Смята, че за България е постигнала максимума. В момента е в режим на подготовка, тъй като на 23 април я чакат квалификации за балканско и европейско първенство. Мечтата&nbsp; е да покаже перфектните си мерки на световните сцени.<br /> <br /> <img width="520" height="269" alt="" src="/documents/newsimages/editor/201604/milena-ivanova-fitness-girls-bulgaria-4.jpg" /><br /> <br /> Денят на Милена започва в 7 часа сутринта с 40 минути кардио упражнения. Следва душ, закуска и два часа сън. После фреш или овесени ядки. На всеки два часа и половина се храни. Втората тренировка е от 18.30 и е силова. Следва вечеря и още едно хранене до 22 часа. Менюто включва освен овесени ядки, яйца, салати и месо, вечер за разнообразие и риба. Малко преди състезанието въглехидратите се намаляват, за да се изчисти тялото и да може да покаже релеф, тъй като в нейната категория най-важно е мускулатурата да изпъква. Отслабва се с ядене, не с глад, категорична е Милена.<br /> <br /> <img width="520" height="278" alt="" src="/documents/newsimages/editor/201604/milena-ivanova-fitness-girls-bulgaria-3.jpg" /><br /> <br /> Милена е доволна от съдбата, защото партньорът ѝ също е фитнес инструктор. Вижда Петър Борисов по време на състезание. Сприятеляват се. Половин година по-късно решават, че са един за друг, и вече пет години са заедно. Петър Борисов, който е европейски шампион, е личен треньор на 31-годишната красавица. Хубавото е, че заради режима се хранят с едни и същи неща и се редуват в кухнята кой да приготвя менюто. Милена не крие, че преди състезания е изнервена, и е щастлива, че Петър се посвещава изцяло на нея. <br /> <br /> <img width="520" height="650" alt="" src="/documents/newsimages/editor/201604/640_a0de1017c96d66ea0beaf44a9335f531.jpg" /><br /> <br /> Когато не е на диета, Милена похапва любимата си пица, бухтички, тутманик, а през лятото и пие и биричка. Алкохолът не е сред любимите ѝ, но когато е в заведение с компания, си поръчва по едно за наздравица. Никога не е пушила и е доволна от това, защото цигарите пречат на тренировките. <br /> <br /> <strong>И това е интересно:&nbsp;<a href="https://zdrave.to/sport-i-fitnes/2263-tendenciq-fitnes-vmesto-hapove-predpisvat-doktorite" target="_blank"><span style="color: rgb(51, 153, 102);"><u>Фитнес вместо хапове предписват докторите - четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to</u></span></a></strong><br /> <br /> Фитнес инструкторката наблюдава все повече жени да влизат в залите с желание да тренират. Най-честите им грешки са, че повтарят механично това, което някой друг прави. Фитнесът е спорт, който може да извае тялото и да се отслабне с него, но трябва да знаеш какво правиш, категорична е Милена. Тя препоръчва поне в началото да се започне с треньор и да се изпълняват инструкциите му. Гордее се с успехите на момичетата, които тренира, като една от тях дошла 90 килограма, а след три месеца станала 62 благодарение на стриктното редуване на спорт с правилно хранене.<br /> <br /> <img width="520" height="520" alt="" src="/documents/newsimages/editor/201604/640_f982bf70cd6382daf46c08e1c19da68b.jpg" /><br /> <br /> Българките са едни от най-красивите жени и се радвам, че напоследък&nbsp; все повече спортуват, казва треньорката. Недоумява защо повечето красиви и изявени спортистки отказват да участват в по-разголени фотосесии. Това не е просто едно голо тяло, а красиво тяло, което трябва да се показва, категорична е Милена. Самата тя работи с двама от най-известните фотографи в България. Художествените фотографии са изцяло цензурирани и са изключително красиви. Мечтата на Милена е да убеди свои колежки да застанат пред фотообектива и да издадат календар с голи български спортистки с благотворителна цел. Това се прави по цял свят, защо да не покажем българките, пита фитнес звездата. Самата тя получава предложение за еротична фотосесия от списание Penthous с примамлив хонорар. Налага се да откаже, защото по същото време има участие в престижен спортен турнир. Не съжалява много, защото смята, че тепърва ще получава още предложения.<br /> <br /> <img width="520" height="650" alt="" src="/documents/newsimages/editor/201604/640_cdf05ac8c997dbd9e94a7f0282354237.jpg" /><br /> <br /> <img width="520" height="780" alt="" src="/documents/newsimages/editor/201604/640_2b5519cad205e8dbac0664f8662f36a6.jpg" /><br />

ОЩЕ ПО ТЕМАТА

0 Коментара:

Напиши коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Използвайки този сайт Вие приемате, че използваме „бисквитки", които ни помагат за подобряване на преживяването на потребителите, за персонализиране на съдържанието и рекламите, и за анализ на посещаемостта. Вижте нашата политика за бисквитките повече тук.Приемам