Почти всяка уважаваща себе си теория за мотивационната дейност разсъждава над конкретни рецепти за прехода от теория към практика. Една от тях е и правилото за 20-те минути , което в крайна сметка опита до съвсем простичката психологическа наслада, че за 20 минути всеки може да изтърпи каквото и да е действие, колкото и да е голяма съпротивата му срещу него, пише manager.bg.
Това наистина е действащ способ да се пребориш с мързела и да повишиш мотивацията си и работи така:

1.    Който се занимава със спорт по 20 минути всеки ден, няма защо да се безпокои за здравето си.

2.    Който отделя 20 минути на ден за почистване и подреждане, няма да се губи в безпорядък.

3.    Който отделя по 20 минути на ден за подобряване на концентрацията си, не си струва да се тревожи от творчески кризи.

4.     Който отделя по 20 минути на ден, за да изслуша най-близкия си човек, няма да има поводи да се притеснява за проблеми в отношенията.

5.     Който отделя 20 минути на ден да се вслуша в себе си и да си води записки, не си струва да се безпокои, че ще страда от липса на идеи.

6.    Който работи 20 минути на ден върху създаването на източници за доходи, няма да страда от финансово неблагополучие.

7.    Който отделя 20 минути на ден за отдих, няма да затъне в преумора.

8. Който чете полезна книга поне 20 минути на ден, няма да се измъчва от въпроса как да стане експерт.