Пиенето на вода с лимон рано сутрин на гладно има своите доказани ползи за здравето. Много хора по света следват тази полезна практика и се чувстват наистина добре, тъй като водата с прясно изцеден лимонов сок стимулира храносмилането, оказва положително влияние върху косата, кожата, ноктите, пречиства черния дроб и бъбреците, предпазва от инфекции.

Съществува обаче една много често срещана грешка, която милиони хора по света допускат. Тя е, че пият водата само с разтворения изцеден сок в нея, а пропускат кората.

Новият хит в отслабването - израелска диета

Кората на лимона всъщност е тази част, която съдържа най-много полезни вещества в състава си. Тя е много по-здравословната страна на лимона, отколкото неговата сърцевина.

Сбогувайте се с големия корем и излишните килца - хапвайте тези неща след 18:00 часа

Как да направите сутрешната си вода с лимон още по-полезна?

Нарежете един лимон на две половини. Запазете едната за следващата сутрин. Изцедете сока от другата половина на лимона и настържете на много ситно неговата кора. Смесете всичко в една чаша с хладка вода. Оставете няколко минути, за да се накисне добре кората. Изпийте на гладен стомах.

Кои са основните ползи от този суперлимонов коктейл?

-Подобрява храносмилането и стимулира работата на жлъчката; 
-Детоксикира организма; 
-Подобрява функциите на храносмилателната система; 
-Високото съдържание на витамин С стимулира имунната система и предотвратява чести вирусни инфекции; 
-Пектиновите фибри в лимоновата кора предпазват дебелото черво от полипи и злокачествени заболявания; 
-Алкализира тялото; 
-Помага в отслабването;
-Успокоява болката и възпалението;
-Калият в кората на лимона действа добре за клетките на сърдечносъдовата и нервната системи;
-Успокоява киселините в стомаха;
-Потиска акнето и кожните проблеми; 
-Действа като естествен диуретик, което подобрява състоянието на пикочните пътища и бъбреците;
-Оптимизира нивата на магнезий, калций, цитринова киселина, калий и фосфор в тялото; 
-Намалява риска от заболявания на очите.