Избягването на предизвикателства изглежда лесно в момента, но с течение на времето подкопава увереността, мотивацията и самоуважението. Истинската грижа за себе си означава да изберете трудното пред комфорта и да съобразите действията си с ценностите си.
Следването на целите изгражда напредък и самоувереност – истинска грижа за себе си, която развива увереност и любов към себе си. Комфортът е приятен в един кратък момент, но истинската грижа за себе си е това, което те прави горд по-късно. Отново натискаш бутона за дрямка.
Избягваш трудната задача, наричайки я „грижа за себе си“. Може би хапваш любимата си храна за утеха или гледаш набързо най-новия сериал в Netflix. За момент се чувстваш добре. Но по-късно?
Изоставаш, все още си стресиран и малко по-разочарован от себе си. Всички сме били там. И ето какъв е проблемът: това, което често минава за грижа за себе си, всъщност не се грижи за самия теб. Успокоява в момента, но те оставя изтощен утре – по-далеч от целите ти и по-малко уверен в себе си. Грижата за себе си има проблем с брандирането.
Продават ни вани с мехурчета, наздравици с шампанско и лозунги "поглезете се". Изглежда достойно за Instagram, но пропуска смисъла.
Истинската грижа за себе си не е бягство. Тя е дисциплина, хармония и правене на нещата, за които бъдещото ти аз ще ти благодари. Лъжата, която ни се внушава като грижа за себе си звучи добре: пропусни тренировката, поглези се с десерт, скролвай телефона си един час.
В края на краищата "Заслужаваш го". Всеки път, когато нарушим обещание, дадено на себе си, самочувствието ни се снижава. Истинската грижа за себе си е по-малко успокояване на сегашното ни аз и повече почитане на бъдещото ни аз. Можете да изберете спокойствие сега или гордост по-късно – но не и двете.
Полина Василева
