И докато истинската смърт не е нещо, което ще ви се случи, ако сънувате, че умирате, самият кошмар може да означава нещо тревожно.

Професор Тиина Паунио, експерт по съня от университета в Хелзинки, каза, че тези кошмари вероятно са свързани с части от нашия мозък, свързани със стреса.

Именно по време на кошмар има пик в нивата на норадреналин (невротрансмитер и хормон), намиращ се в области на мозъка, свързан със страх, безпокойство и ярост.

"Кошмарите обикновено се появяват при емоционален стрес - така че острият житейски стрес е един рисков фактор", каза професор Паунио.

„Начинът на живот, по-специално употребата на алкохол, е друг добре известен рисков фактор за кошмари.“

Ако се уплашите, дори насън, тялото ви влиза в режим на борба или бягство. Когато това се случи, вашата система е "наводнена" с адреналин и кортизол поради страха, който се чувства много реален, отбелязва glasnews.bg.

И докато адреналинът всъщност може да бъде нещото, което спасява живота ви при реална среща с опасност, той всъщност е смъртоносен за вашите органи в големи дози.

Така че, ако сте уязвими, има шанс измислената фатална среща (по време на сън) да струва живота ви, обяснява професорът.

„Това е рядкост“, добавя тя.

„Като цяло рисковете за здравето от кошмарите обикновено са косвени и са свързани с причинните фактори, които са в основата на кошмарите“, обясни проф. Паунио.

Да бъдеш физически уплашен до смърт е невероятно рядко, казва Американската фондация за сърцето. Всъщност, ако това се случи, вероятно се дължи на основно сърдечно-съдово заболяване.