Прекомерната секреция на киселина води до хипер киселинност, която води до гастрит. Ябълките съдържат пектин, разтворими фибри, които подобряват храносмилателното здраве, както и здравето на лигавицата на хранопровода и стомаха, а имат и успокояващи свойства, които помагат да се намали киселинният рефлукс .
Ако изядете ябълка преди хранене – или редовно консумирате, ще защитите стомаха си.

Вижте още полезни здравни новини на zdrave.to!