Много хора вярват, че чаша горещо какао или горещ шоколад преди лягане може да изпрати всеки бързо-бързо в света на сладките сънища. Но дали това е така?

Трябва ли да пиете какао преди сън - ползите и вредите от напитката!

От години и много поколения е доказано, че ако изпиете чаша мляко преди сън, тялото ще има по-голяма вероятност да спи и до сутринта човек определено ще има сладки сънища. 

Но не всеки харесва млякото в чист вид, но и възрастните, и децата предпочитат какаото.

Диетологът-ендокринолог д-р Анастасия каза дали трябва да пием какао през нощта или не. 

Но повече по темата ще научите на jenata.blitz.bg