Известният фитнес инструктор Сами Хоссни говори пред БЛИЦ за новата мания - онлайн тренировки, която завладя мрежата заради пандемията и невъзможността хората да спортуват навън. Здравенякът, финалист от последния пети сезон на "Фермата", разказа и кои наши звезди се справят перфектно с тренировките у дома.
- Сами, как реши да провеждаш тренировки онлайн в социалната мрежа? Наблюдаваме огромен интерес към това, което правиш?
- Да, интересът наистина е много голям. Всеки ден от 18 часа провеждам трениро
вките онлайн на профила ми в "Инстаграм". По 2000 човека наведнъж ме гледат и изпълняват това, което им показвам. В края на лайв излъчването броят им достига 15 хиляди. Това ме прави много щастлив и радостен от факта, че съм полезен на хората.
Аз така или иначе тренирам ежедневно с клиентите ми, помагайки им, но реших да го правя на много повече желаещи, използвайки възможностите на социалните медии. Правя го за всички. Опитвам се да държа духа на хората висок в този труден момент, който се надяваме да премине по-скоро.
- Какво се изисква от всеки, който желае да се включи в онлайн тренировките ти и да "се поти" вкъщи?
- Всеки може да се включи. Тренировките не изискват никакво оборудване, само тежестта на тялото, воля и желание за работа. Просто е нужна една хавлия и бутилка вода.
Winbet - победата е емоция! (18+)
- Съветът ти към принудените да тренират в домашни условия?
- Да, необичайно е това, че не можем да излизаме навън и трябва да стоим вкъщи, но нека използваме тази ситуация, в която се намираме. Важно е да развиваме себе си. Аз постоянно мотивирам хората да правят правилните неща, за да бъдат в добра форма. Оправданията от сорта "не мога да излизам навън, за да тренирам" не важат. Можем да го правим и у дома. Нека всички използваме уменията си. И когато отмине това нещо и хората отново излязат навън, да са минали вече първия стадий - тренировките у дома.
И чрез онлайн тренировките аз мотивирам хората да тренират всеки ден, за да изградят навици и да вкарат спорта в живота си. Правя го с цел единствено и само да правим нещо позитивно вкъщи. Просто е - взимаш хавлия и вода и започваш да изпъляваш това, което показвам. Всеки ден от 18:00 часа на профила ми в "Инстаграм".
Сами Хоссни запали и Криско по онлайн фитнес СНИМКА
- Освен Криско, кои други известни личности тренират онлайн с теб?
- Алекс Петканова и доста други.
- Рап звездата и Алекс Петканова как се справят?
- Искам да ги поздравя специално. Справят се перфектно в тренировките. Криско и Алекс са много мотивирани и дисциплинирани. Те са пример за подражение.
- До кога смяташ да продължиш с онлайн тренировките?
- Докато хората се нуждаят от тренировки у дома заради невъзможността да се излиза навън. Дори един човек да остане за онлайн тренировка с мен, пак ще се занимавам. Няма да спра да предавам знанията си. Ние, които имаме знания, трябва да сме полезни на обществото и постоянно да помагаме.
- Какви съвети би дал на хората относно храненето в този период, в който сме принудени да стоим затворени?
- Да приемат по-малко калории. Да не се фокусират основно върху храненето, а върху неща, които са по-далеч от хладилника.
ПЛАМЕН СЛАВОВ/БЛИЦ СПОРТ
