Китайският лекар Ву Тянген удиви обществеността, като свали 25 кг само за 42 дни и спечели няколко титли в състезания по бодибилдинг, съобщава SCMP.
31-годишният хирург от болницата към университета в Ухан взе участие в престижния фитнес турнир Tianrui Cup, проведен в провинция Гуандун. Той спечели категориите за новак и фитнес модел и също така получи наградата за най-популярен участник.
Високото работно темпо и небалансираната диета довели преди това Ву до наднормено тегло - миналата година теглото му достигнало 97,5 кг, а лекарите го диагностицирали със затлъстяване на черния дроб. След като осъзнал заплахата за здравето си, хирургът решил радикално да промени начина си на живот.
Спазвайки строг режим, мъжът започва да спортува поне по два часа на ден и да спи по шест часа. Ставане в 5:30 сутринта, един час аеробни упражнения преди работа и още един час тренировка вечер – този ритъм му позволява да постигне идеална форма. Преди състезанието интензивността на тренировките се увеличило до четири часа на ден.
Според неговия наставник, световния шампион Ши Фан, нивото на подготовка на Ву е дори по-високо от това на някои професионални спортисти.
За хирурга обаче бодибилдингът не е само лична цел. В медицинската си практика той помага на пациенти със затлъстяване, а собственият му пример може да бъде мощна мотивация за тях. През последните няколко години Ву е помогнал на близо 100 пациенти успешно да отслабнат.
Мъжът съветва всички, които искат да отслабнат, да не прибягват до екстремни диети, а да наблегнат на балансирано хранене, редовни упражнения и качествен сън.
"Ако не мога да спася себе си, как мога да спася другите?" – казва Ву, подчертавайки важността на здравословния начин на живот.
Превод и редакция: БЛИЦ
