През целия си живот потребителят на Reddit kayeso1138 се хранил с ужасна храна, нямал нищо против да пие и начинът му на живот идеално се вписвал в концепцията за „заседнал“. 

Така човекът е живял 44 години. През десетилетията той се опитвал да отслабне няколко пъти, но строгите диети само разпалвали апетита му и в резултат на това всички опити се проваляли с катастрофа. Последният и успешен опит започнал през 2017 г.



Всичко започна, когато kayeso1138 започнал да плува. Физическата активност е добро решение, когато се опитвате да отслабнете. С храната също трябвало да се направи нещо. Мъжът отказал бързото хранене и останалата храна, която се счита за вредна. Вместо това се научил да готви и оттогава всеки ден се наслаждава на вкусни и най-важното здравословни ястия.

Резултатът не закъснял - три години след началото на тренировката и промяната в хранителните навици, kayeso1138 загубил повече от половината от теглото си! Тежал 236 кг и станал 98! Но човекът не спрял дотук. По време на пандемията той не се отказал от здравословния начин на живот и за това време отслабнал с още 3 кг. Сега потребителят на Reddit тежи само 95 килограма и всеки път, когато се види в огледалото, се чуди: наистина ли е той.

"Начинът, по който психическото ми състояние се е променило поради факта, че промених диетата си, трябва да е най-удивителното нещо. Никога не съм осъзнавал, че ако ядеш боклук, ще се чувстваш така. Именно тази промяна проправи пътя за всичко останало. Сега имам сродна душа, научих се да шофирам, елиминирах това, което не ми харесваше от живота ми и просто като цяло живея много по-добре от всякога," казва kayeso1138.

Превод: БЛИЦ