Американското правителство разкри система от упражнения за своите граждани, препоръчвайки 2 часа и половина физическа активност седмично като средство за избягване на редица здравни проблеми, предаде АФП.
Документът, създаден от здравното министерство на страната, препоръчва дейности, които лесно могат да се включат в дневната програма, като колоездене или бързо ходене. Според изследванията, редовната физическа активност в продължение на месеци оказва дългосрочна благотворно влияние и намалява риска от множество болести. В същото време, затлъстяването продължава да е нарастващ проблем в САЩ и вече повече от един на всеки четирима американци е с наднормено тегло. /БЛИЦ