Новини свързани с трениране

Велоергометърът и елиптичният тренажор са чудесни за хора над 50 години, казва Алмазов

Бившата гримьорка за първи път влязла в залата едва на 48, но оттогава кърти

Трябва задължително да загреете мускулите и сухожилията си с динамично разтягане, с леки отскоци

Четенето на книги, ученето на нови езици, решаването на логически задачи и свиренето на музикални ин...

Това твърди Даниъл Голман в книгата си „Фокусът“ (ИК „Изток-Запад“) и обяснява ‒ при недостатъчна уп...