Ако сте фен на здравословния начин на живот и внимавате за фигурата си, но пък обичате и сладичко, обърнете внимание на тази рецепта.  Овесени ядки , смесени с кисело мляко - това е вкусна и засищаща закуска, от която може спокойно да си хапвате до насита.
Овесените ядки съдържат много витамини и минерали, които помагат за нормализиране на обмяната на веществата, фибри и протеини за увеличаване на мускулната маса, а не на телесните мазнини. Така тези овесени бисквитки са просто перфектни за тези, които искат да намалят теглото си.

Продукти
350 г овесени ядки
300 мл кисело мляко или гъст айрян
2 с.л. стафиди
2 ябълки
1 с.л. мед
канела на вкус

Приготвяне
Смесете овесените ядки с кисело мляко. Добавете още кисело мляко, така че да получите не много течна консистенция. Регулирайте количеството.

Оставете сместа за около половин час. След това добавете настърганите ябълки (от по-сладки сортове), стафидите, канела и мед.

Оформете бисквитки от сместа с мокри ръце и ги поставете върху хартия за печене в тавичка. Печете в предварително загрята на 200 градуса фурна за 20-30 минути.

Източник: zajenata.bg