Мнозина от нас вечерят късно вечерта – някои защото графикът им е прекалено натоварен, други пък защото обичат да похапват по всяко време и не се притесняват от това колко е часа.
Именно заради опасните среднощни похапвания от jenata.blitz.bg вече споделиха как да спрете да ядете посред нощ.
Но оказа се, че късното ядене е много по-опасно от очакваното.
Д-р София Черкасова, която е сомнолог, разкри какви рискове за здравето крие късната вечеря. По думите й този вреден навик има най-пагубно влияе върху съня ни.
Но как късното ядене съсипва съня ни ще научите на jenata.blitz.bg
