На пръв поглед всичко изглежда добре, много просто: Да се направи и няколко хиляди обрати в стомаха ви ще придобие облекчение кубчета. Но не! 

Вие не може да се постигне желания резултат, упражняване на случаен принцип. В края на краищата, без значение колко ефективна може да бъде упражняване, няма да бъде в състояние да постигне положителни резултати, без да обръща внимание на прости правила за тяхното изпълнение:

  • Не работете върху скоростта, а върху резултата.
  • Не напрягайте врата си. 
  • Не задържайте дъха си.
  • Не отпускайте мускулите. 
  • Не вдигайте тялото си твърде високо.

Ние сме подготвили за вас ефективен набор от упражнения, които решават най-проблемните области на корема, усърдно правите това, ще намерите лесно да оформите мечтаните форми.