Всеки човек, който се грижи за здравето и фигурата си, знае много добре, че яденето след 18:00 часа е нежелателно. Колкото по-добре осъзнаваме това обаче, толкова по-голямо е изкушението да си похапнем нещо лекичко преди сън.

Често се случва, че тази лека закуска се превръща в обилна вечеря и... В крайна сметка си лягаме с обещанията, че това повече няма да се повтори. Но сценарият се повтаря отново и отново, а на финала - излишни килограми!

Това упражнение ще ви дари с мечтаната тънка талия и плосък корем само за дни ВИДЕО

Чудеса обаче се случват, защото диетолозите посочиха продуктите, които спокойно можем да похапваме преди сън. Те не само ни помагат бързо да се пренесем в света на Морфей, но и не вредят на фигурата ни. 

Кои вълшебните храни можете да спокойно да ядете преди лягане, без да се притеснявате за килограмите, четете jenata.blitz.bg.