Никой не може да спре стареенето, но може да се откаже от лошите си нездравословни навици, които на пръв поглед изглеждат много безобидни, но всъщност не са. 

Независимо дали става въпрос за липса на сън, или за консумация на прекалено много преработени храни, в крайна сметка всичко се натрупва и в един момент започва да ни накара да изглеждаме и да се чувстваме доста по-стари от възрастта си.

Диетолог: Яжте плода на младостта - върши чудеса!

Добрата новина е, че с няколко елементарни промени в начина си на живот всеки може да спре да усеща годинките си и да се почувства отново като на 20, пише Eat This, Not That!. 

За целта обаче, според американската лекарка и терапевт д-р Томи Мичъл, трябва да направите няколко малки промени. 

Кои прости трикчета, по думите на специалистката, ще ви помогнат да се почувствате отново като на 20, вижте в jenata.blitz.bg.