Използвайте слънцезащитен крем, когато говорите по смартфона или сте пред компютъра, за да се предпазите от вредните сини лъчи. Това съветва д-р Хауард Мурад, който се грижи за кожата на звезди като Никол Шерцингер, Дженифър Лопес и Джери Хол, пише в. "Дейли мейл".

По думите му четири дни пред екрана се равняват на 20 минути под слънчевите лъчи.

Д-р Мурад, който притежава печеливша верига за грижа за кожата, коментира, че съставка, наречена лутеин, помага за защита от вредно облъчване.

И това е интересно: Морската вода активира обмяната на веществата - Четете още на най-полезния здравен сайт zdrave.to
 

Тя се съдържа в някои слънцезащитни продукти, както и в храни като моркови, домати, годжи бери, нар, диня и розов грейпфрут.

Специалистът съветва още, да сложим поне една супена лъжица предпазен лосион на лицето си преди плаж.