Храните, съдържащи антиоксиданти, витамини, здравословни мазнини и основни минерали, са добър избор, ако човек иска да подобри здравето на нервната система. Общо за тази цел са идентифицирани пет най-добри продукта, пише The Health Site.

Тези плодове са богати на фолиева киселина и витамин К, който укрепва централната нервна система. Това намалява риска от инсулт и подобрява когнитивните функции. Прочетете кои са те в jenata.blitz.bg.