Всички сме наясно колко голямо влияние върху здравето ни оказва храната, която приемаме. Няма човек, който поне веднъж в живота си е бил на диета или на някакъв специален хранителен режим. Разбира се има и такива, които цял живот се придържат към правилното хранене. 

Как обаче ще реагирате, ако научите, че след определена възраст трябва още повече да внимавате за това какво консумирате? Да, точно така! Според редица диетолози всеки човек, който е над 50 години трябва да промени диетата си.

„Въпреки факта, че човек може да бъде абсолютно здрав, след 50 години в тялото настъпват промени, които не бива да се пренебрегват“, предупреждава американската диетоложка д-р Ребека Шилинг.

Според нея, ако вече сте на 50 или повече години е важно да изключите определени храни от диетата си и да се откажете от лошите навици, за да избегнете риска от сърдечносъдови заболявания.

„Откажете се от тези храни. Те наистина са опасни за здравето на всеки, които е минал петдесетака“, категорична е д-р Шилинг.

Но от какви храни трябва да се откажете щом минете петдесетакът ще научите на jenata.blitz.bg