Фитнесът отдавна е неизменима част от живота на съвременния човек. Към днешна дата се сблъскваме с всевъзможни негови направления. Аеробика, зумба, каланетика, кросфит, боди пъмп, пилатес ...
Хуквайки към залата, много често не се замисляме за някои основни неща, които могат да ни навлекат сериозни проблеми. Едно от тях е изборът на спорт, с който смятаме да се занимаваме. Той трябва да е съобразен със здравословното ни състояние.

На какво друго трябва да обърнете внимание, за да не се превърне спортът в опасно занимание, може да прочетете в jenata.blitz.bg.