Джулия Чай, жена треньор и сертифициран фасилитатор на Access Consciousness International School, автор на книгата The New Me и създател на общността Generation Yoga, даде съвет как да спрем твърде много да критикуваме себе си.

Адски демоде: Изхвърлете тези неща от гардероба си незабавно

Самокритиката е навик, който можем съзнателно да променим.

Представамя ви три от най-ефективните начини да се справите с прекалено придирчив вътрешен критик.

Кои са тези начини виж в jenata.blitz.bg.