През студените месеци човешкият организъм е подложен на повишено натоварване. Променящото се време, липсата на слънчева светлина и постоянните температурни промени могат сериозно да подкопаят здравето ни. 

През студения сезон организмът ни превключва на режим усилено енергоспестяване, тъй като не му достигат източници на енергия. Един от най-достъпните начини да се стоплим и да си осигурим нужните вещества е храната.

6 грешки в есенното хранене, които убиват имунитета

Оказва се обаче, че трябва да сме много внимателни с това какво консумираме през студените месеци. Въпреки че на пръв поглед някои храни изглеждат напълно безобидни, те могат да навредят сериозно на организма през зимата, категорични са специалистите. 

С кои неща трябва да внимавате, за да не навредите на организма си в студените месеци, вижте в jenata.blitz.bg.