Лекарите и диетолозите предупреждават: не трябва да се отказвате напълно от млечните продукти заради модата: здравословните ненаситени мазнини, калций и витамин D, които се съдържат в млякото, сиренето и изварата, са от съществено значение за нашето здраве.

Единственото изключение е непоносимостта към лактоза. Но как можете да разберете дали това наистина е вашият случай?

Вижте основните симптоми в на този синдром zdrave.to и посетете вашия лекар, ако редовно забелязвате поне половината от тези в списъка.