5 златни правила за режим на хранене от експерта Емил Златев

Той спортува всеки ден, води тренировки по карате и във фитнес залата, плува в морето и през зимата, изготвя индивидуални планове за отслабване и постигане на отлично здраве от всеки, който го потърси. 

Това е Емил Златев от Варна - по призвание учител. В момента преподава физическо възпитание и спорт във варненско училище. Преди това е бил преподавател по български език и литература, но поради непрекъснатите промени в учебниците, с голяма част от които не е съгласен, взел решение да приключи с тази дейност. 

Консумирайте мляко преди лягане

Завършил е българска филология, също така и Националната спортна академия, състезател е по тенис на корт, по плуване и 20 г. по карате, като във всяка от тези дисциплини има множество успехи. Роден е в Темир Тау, днешен Казахстан, и може да оцелява успешно в суровите степи там.