"За това свойство на омега-3 се знае от скоро. Омега-3 намалява нивото на напрежение, тревожност, поради факта, че е част от обвивките нервните ни клетки," - каза експертът.
Когато вкарваме омега-3 в нашата диета, нервите се успокояват - добави Соломатина.
Кои продукти съдържат Омега 3 четете в най-полезния сайт Zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
