Известният общопрактикуващ лекар и диетолог от Обединеното кралство Сара Брюер препоръча да добавите една подправка към вашата диета, за да намалите кръвната захар.

Как да идентифицираме високи нива на захар в организма

Тя отбеляза, че тази подправка забавя храносмилането и усвояването на въглехидратите, което спомага за предотвратяване на диабета.

Коя е тази подправка четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.