За да сме здрави трябва да се храним разнообразно, пълноценно и балансирано.

Понякога това е трудно постижимо поради професионалните ни ангажименти, финансови проблеми или защото се храним с консервирана и преработена храна.

Счита се, че за да покрие физиологичните си потребности от хранителни вещества, един здрав възрастен човек трябва да приема определено количество храна. 

Съветите на диетолозите четете на Zdrave.to