Според диетолога Марина Макиши една шепа от точно определени печени ядки на ден намалява риска от развитие на диабет тип II и насища организма с манган, мастни киселини и витамин Е.

Повече от 100 грама орехи на ден вредят на черния дроб

Това каза тя в интервю за популярна медия. Хромът и манганът подобряват процеса на усвояване на глюкозата.

Кой е този вид ядки научете на Zdrave.to