С повишаването на температурите през лятото все повече хора изпитват трудности със заспиването и съня.
Според изданието „Мирър“, когато в помещението е над 30 градуса, тялото не може да се охлади достатъчно, за да премине в режим на почивка. Телесната температура обикновено спада преди сън, но при горещо време този процес се нарушава.
В резултат тялото започва да изразходва енергия за охлаждане, което пречи на качествения сън.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
