Испански учени посочиха колко точно кафе трябва да пием, за да живеем по-дълго

Испански учени посочиха какви дози кафе удължават живота, като 4 чашки дневно са най-полезни, пише в. "Дейли телеграф". При подобна консумация рискът от ранна смърт намалява с 64 процента. Ако пием по три чаши кафе дневно, снижаваме този риск с 30 процента, а при две чаши дневно - с 22 процента.

Испанските специалисти са наблюдавали над 20 хиляди души 10 години, уточнява "Дарик".

Причината за ефективността на ободряващата напитка при снижаването на риска от преждевременна смърт се дължи на съдържащите се в кафето антиоксиданти, в частност на полифенолите.

И това е интересно: Старостта започва с безсъние - Четете още на най-полезния здравен сайт zdrave.to

През месец юли подобно изследване представиха и американски учени. Те изчислиха, че всекидневната употреба на 1 чаша кафе снижава с 12 процента риска от смърт от всякакви причини, а три чаши с 18 процента.