Дишането – постоянно пишем колко е важно за здравето ни да дишаме правилно. Доказано е, че днешните хора не дишаме пълноценно, а използваме едва 20-30% от капацитета на белите си дробове. Това води до влошено функциониране на всички органи в тялото ни. Освен това е доказано, че, дишайки дълбоко, ускоряваме метаболизма си и можем да се справим по-лесно с килограмите си в повече. 

Същото твърди и гуруто по отслабването, последовател на Шри Чинмой,  йога и автор на Методика за здраве, подмладяване и дълголетие – Иван Гарабитов. Неговите съвети за това как да дишаме правилно, четете в zdrave.to