Оризът е популярна зърнена култура и източник на витамини. Какви са ползите и вредите за здравето от ориза за мъжете и жените? В каква форма е безопасно да се използва? И как да изберем и колко да съхраняваме ориза?

Неправилно приготвен ориз вреди на здравето

Витамините от група В в ориза имат благоприятен ефект върху нервната система, а лецитинът стимулира мозъчната дейност.

Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете ориз всеки ден четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.