Събуждането не активира увеличаване на освобождаването на хормона на стреса кортизол.
Кортизолът обаче се повишава в часовете преди събуждане като част от подготовката на тялото за следващия ден, установява ново изследване, ръководено от екип от университета в Бристол.
В продължение на години бе прието разбирането, че събуждането води до освобождаване на по-високо количество на хормона кортизол - феномен, наречен "кортизолов пробуждащ отговор" (CAR).
Кога събуждането сутрин няма да ни стресира, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
