Нов анализ показал, че различната продължителност на съня всяка нощ може да е свързана с по-висок риск от развитие на диабет.

Тази връзка, макар и сложна, подчертава значението на поддържането на постоянен режим на съня.

Резултати от проучването

Изследване, анализиращо данни от британската биобанка, установило, че хората с по-значителни колебания в продължителността на съня са с повишен риск от диабет. Този ефект е особено изразен при тези, които спят по-дълго, и при онези с по-ниска генетична предразположеност към диабет.

Кои са болестите, които можете да си докарате с лош сън, вижте в zdrave.to