"Ние сме това, което ядем. Колкото и далеч да е стигнала медицината, колкото и съвършена да е, тя все още не може да ни избави от всички проблеми.

Фитнесът увеличава риска от инфаркт

Ние сами трябва да се грижим за здравето си и можем да го направим с помощта на храненето". Това заяви Денис Черногузов - фитнес треньор, диетолог и културист.

"Здравословните храни, които подобряват общото състояние на тялото, традиционно включват зеленчуци, плодове, някои видове месо, морски дарове и риба. Но днес бих искал да обърна специално внимание на чесъна.

Как влияе чесънът на мъжете в леглото и във фитнеса научете на Zdrave.to