Често отдаваме умората, косопада или промените в настроението на натовареното ежедневие и стреса. Известният ендокринолог д-р Зухра Павлова обаче предупреждава, че тези на пръв поглед безобидни оплаквания може да са сигнал за сериозно автоимунно заболяване на щитовидната жлеза.
Става въпрос за автоимунен тиреоидит (АИТ) – състояние, при което собствената ни имунна система започва да атакува и разрушава клетките на щитовидната жлеза, нарушавайки производството на ключови хормони.
На кои симптоми да обърнете внимание?
Според д-р Павлова, болестта може да се прояви по много различни начини в зависимост от стадия. Ето кои са най-честите "червени флагове", за които трябва да следите:
- Външни промени: Суха и лющеща се кожа, засилен косопад, подпухналост на лицето и отоци по ръцете, особено сутрин.
- Глас и тегло: Гласът може да стане по-нисък, дрезгав и пресипнал. Наблюдават се и необясними колебания в теглото – както напълняване, така и отслабване без промяна в диетата или активността.
- Неврологични сигнали: Проблеми с паметта и концентрацията, усещане за "мозъчна мъгла", както и треперене на ръцете (тремор).
- Сърдечни проблеми: Усещане за учестен пулс или "прескачане" на сърцето (тахикардия).
- Други признаци: Уголемяване на самата щитовидна жлеза (видимо или при палпация), както и усещане за скованост.
Бонус съвет: Внимавайте с сутрешното кафе!
В друга своя публикация, цитирайки своята колежка – диетолога и ендокринолог д-р Оксана Михалева, д-р Павлова обръща внимание и на една често срещана грешка. Консумацията на кафе заедно с храни, богати на калций (като мляко, сирене, кашкавал) или желязо, може сериозно да навреди.
Причината е, че танините в кафето пречат на пълноценното усвояване на тези жизненоважни минерали, което може да доведе до техния дефицит в организма.
Източник: zdrave.to
