За да не увредите здравето си, лекарите казаха каква е препоръчителната дневна доза сол за възрастни хора.

За съжаление, повечето от нас постоянно надвишават тази норма, често дори без да знаят за нея: повечето продукти съдържат “скрита” сол, а готовите ястия (особено бързата храна) са буквално пренаситени с натрий.

Междувременно, редовното превишаване на допустимите норми може да бъде много опасно за здравето ни и да доведе до развитието на сериозни заболявания.

Каква е дневната допустима доза сол и какво количество не трябва да надвишаваме вижте на Zdrave.to