Тези упражнения позволяват да се снеме напрежението в шийните, раменните и гръбначните мускули.

Топ 5 упражнения за изгаряне на мазнините

Именно мускулното напрежение е основната причина за възникване на главоболието.

Можете да изпълнявате само едно от упражненията, просто се вслушайте в собственото си тяло и опитайте да усетите какво още ви боли освен главата.

Как да направите упражненията и да се избавите от главоболието вижте на Zdrave.to