Проучване на изследователи от Университета на Куинс, Белфаст, установи, че хората, които ядат храни, богати на флавоноиди, поддържат по-ниско кръвно налягане.

Откриха необичайни ползи от кафето за сърцето

Някои плодове са богати на полезни растителни съединения, наречени антоцианини, които им придават червени, сини и лилави цветове.

Учените свързват тези съединения с подобряване на човешкото здраве.

Как да поддържате ниско кръвно с помощта на няколко вкусни плода научете на Zdrave.to